어싱이란?
어싱(Earthing)은 지구의 자연 에너지를 몸으로 받아들이는 행위를 뜻합니다. 그 중 가장 손쉽고 효과적인 방법은 바로 맨발로 땅을 걷는 것 입니다.
맨발로 땅에 닿으면 지구의 전자기장에 인체로 전달되어 건강에 긍정적인 영향을 준다는 연구 결과가 있지요. 우리는 현대의 편리한 생활 속에서 자연과 단절된 채 살아가고 있습니다.
그렇지만, 어싱을 통해서 다시 자연과 연결되면 여러가지 신체적 그리고 정신적 건강을 회복하실 수 있습니다.
어싱이 필요한 이유에 대해.
현재 우리가 살고 있는 사회에서는 플라스틱과 고무로 만들어진 신발을 신으면서 지표면의 전자기장과 접촉할 기회가 사실 거의 없습니다. 인류는 수백만 년 동안 맨발로 살아왔지만 이런 생활방식이 급격하게 바뀌면서 다양한 만성 질환, 염증, 스트레스 등의 문제가 생기기 시작 했습니다.
어싱은 이런 문제를 해결할 수 있는 가장 쉬우면서도 자연스러운 방법입니다.
땅과의 접촉을 통해 우리 몸의 균형을 회복시키고 건강을 지키시기 바랍니다.
어싱의 건강 효과
어싱을 통하여 우리의 몸은 음전하를 띤 전자를 받아들이게 되고, 이는 항염 효과를 가져옵니다. 염증은 각종 만성 질환의 주요 원인으로 알려져 있으며, 접지를 통해 이러한 염증을 줄이고 통증을 완화시키는 효과가 있습니다.
또한 맨발 걷기는 수면의 질을 향상시키고, 스트레스를 줄이며, 혈액 순환을 돕는다는 연구 결과도 있습니다. 실제로 많은 사람들이 어싱을 통해 삶의 질이 개선되었다고 한 인터뷰들은 찾아보면 많이 존재 합니다.
그렇다면, 어싱을 실천하기 위해서는 어떻게 해야 할까?
어싱을 실천하는 가장 간단한 방법은 맨발로 땅을 걷는 것 입니다. 가까운 공원, 해변, 뒷마당에서 30분 정도 맨발로 서 있거나 걷는 것만으로도 어싱 효과를 경험할 수 있습니다.
날씨가 허락 한다면 매일 30분 정도 자연과 연결되는 시간을 가지는 것이 좋습니다. 또한 어싱 매트나 어싱 패드 같은 제품을 활용해 실내에서도 어싱을 실천할 수도 있습니다.
부산에서 가볼만한 어싱 명소
1. 땅뫼산 ( 부산광역시 금정구 오륜대로 260-1 )
2. 다대포 해수욕장
3. 화명상태공원 ( 부산광역시 북구 금곡대로 160 )
